Børn og unge går til idræt ”fordi det er sjovt”, og fordi de ”gerne vil udvikle sig”.
Danmarks Idrætsforbund har udviklet en trivselsmetode, der har som mål at skabe Danmarks stærkeste fællesskab. Metoden skal gøre det nemt for trænere, ledere og forældre at skabe trygge og udviklende fællesskaber for børn og unge.
HUSK – fire skridt til bedre trivsel
Trivselsmetoden er bygget op om fire nøgleord, som er samlet i huskereglen HUSK:
- Hils – Skab gode relationer og et positivt tilhørsforhold for den enkelte udøver.
- Ups – Giv plads til at øve sig og fejle – udvikling kræver mod til at prøve sig frem.
- Smil – Hav fokus på idrætsglæden og de meningsfulde fællesskaber.
- Klap – Skab anerkendende miljøer, der opbygger selvværd og tro på egne evner.
Denne uge stiller vi i Dansk Tennis Forbund hver dag skarpt på ét bogstav i HUSK og folder ud, hvad det betyder for trænere, forældre og ledere i klubberne.
Mandag kiggede vi på Hils, tirsdag på Ups, torsdag står den på Klap. Men lige her er Smil på tapetet.
Hvis du har mod på det hele, kan du selv dykke ned i universet og blive inspireret her.
Børn og unge går til idræt ”fordi det er sjovt”, og fordi de ”gerne vil udvikle sig”.
Børn og unge udvikler sig bedst i trygge og tillidsfulde fællesskaber, hvor de har det sjovt, kan være sig selv og oplever idrætsglæde.
Det kan du gøre som TRÆNER
Skab smil og idrætsglæde hos dine spillere.
- Handling: Vær tydelig i dine forventninger til dine udøveres adfærd og indsats, og skab samtidig plads til glæde og sjov.
- Handling: Tal med dine spillere om, hvad de synes er sjovt og inkluder det i træningen.
Idræt skal være et frirum for dine spillere.
- Handling: Vær opmærksom på dine spilleres ”dagsform” (fysisk og mentalt) og tilpas træning, så spillerne føler sig set og hørt.
- Handling: Giv plads til, at spillerne også har andet end tennis. For eksempel kan spillere have brug for “snor” i forbindelse med eksamen eller andre pressede perioder.
Læs mere om de enkelte handlinger og få helt konkrete værktøjer.
Det kan du gøre som FORÆLDER
Når du sender dit barn til tennis, så skal glæden og smilet være en naturlig del af både træning og kamp.
- Handling: Lyt nysgerrigt til dit barns oplevelser og glæde i tennissporten.
- Handling: Vær nysgerrig på dit barns motivation for at gå til tennis?
Tennis er et frirum for dit barn.
- Handling: Giv dit barn plads til at være i tennissporten på egne præmisser.
- Handling: Tal med dit barn om, hvad han/hun har behov for af støtte fra din side.
Læs mere om de enkelte handlinger.
Det kan du gøre som FORENINGSLEDER
Hav fokus på sammenholdet.
Smilet mellem os er noget af det, der er med til at skabe sammenhold og styrke fællesskabet i en tennisklub. Når vi smiler, signalerer vi åbenhed og venlighed.
Som ledelse er det særligt vigtigt at være opmærksom på det sammenhold, I skaber som forening og det fællesskab, I tilbyder til spillerne i jeres forening, da det har stor betydning for oplevelsen af tilhørsforhold og trivsel i sin idræt. Derfor er det at skabe rum for samvær og fællesskab og prioritere sociale aktiviteter på tværs af hold og målgrupper (herunder også forældremålgruppen) i jeres forening meget værdifuldt for det miljø, I skaber sammen.
Læs mere om budskaber og konkrete handlinger for foreningsledere.
Læs mere om HUSK og trivsel
Og til de tilfælde, der kræver lidt ekstra opmærksomhed:
